Alice Muraro
400 hs
“Conosco bene il suo metodo e mi fido al 100%, perché tutto ciò che applica è supportato da evidenze scientifiche.”
Campionessa Mondiale Universitaria 2023 e 2025
La tua nutrizione, al passo con il tuo allenamento.
Un approccio costruito sui tuoi dati, sul tuo sport e sulla tua stagione. Per chi si allena con impegno e cerca una strategia alimentare chiara, sostenibile e adattabile.
Test gratuito con report personalizzato e consigli per migliorare la tua alimentazione se ti alleni.
Oltre 100 atleti seguiti. Online e a Dueville (VI).
La costanza è il punto di partenza.
Che lo sport sia il tuo lavoro, una sfida agonistica o una passione, l’impegno è reale. Il mio lavoro è costruire una strategia nutrizionale che tenga conto di quell’impegno.
Il tuo allenamento
Sport, carichi, gare e recupero: il piano segue le esigenze della tua stagione.
I tuoi dati
Leggiamo i trend insieme a energia, fame e sensazioni, per decidere cosa adattare.
La tua quotidianità
Orari, preferenze e impegni entrano nel piano. La sostenibilità si costruisce nella pratica.
La mentalità di un ingegnere. L’esperienza di un atleta.
Ho una laurea in Ingegneria Biomedica e una laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Porto nel mio lavoro un metodo preciso: osservare, misurare, interpretare e adattare.
Conosco anche la fatica di allenarsi senza capire cosa conti davvero. Per questo integro i dati con le sensazioni dell’atleta e costruisco il piano intorno alla persona.
La mia formazione e il mio approccioLa fiducia di chi si allena sul serio.
Le esperienze di alcune atlete che ho seguito nel loro percorso nutrizionale.
Ottavia Cestonaro
Salto Triplo
“In un campo in cui ormai si trova di tutto e le brutte esperienze sono all'ordine del giorno, con Enrico potrete stare tranquilli e perseguire i vostri obiettivi con estrema serenità.”
Vice Campionessa Italiana Assoluta 2025
Zoe Tessarolo
400 m
“I suoi piani sono semplici da seguire ed efficaci. Con il suo aiuto sono migliorata moltissimo!”
Campionessa Italiana (U23) 2025
Alessia Seramondi
400 hs
“Mi sono sentita seguita con attenzione, ascoltata e mai vincolata a schemi rigidi.”
Campionessa Italiana (U23) 2025
Giulia De Marchi
Salto in Alto
“Il piano alimentare che mi è stato proposto è stato facile da seguire, personalizzato e mi ha aiutata a sentirmi più energica e performante sia negli allenamenti che nella vita quotidiana.”
Vice Campionessa Italiana Assoluta 2025
Arianna Battistella
Salto in Lungo
“Un punto importante penso sia il monitoraggio dei dati grazie ai quali si può vedere settimanalmente, mensilmente e annualmente il trend del proprio peso.”
Vice Campionessa Italiana Assoluta 2025
Ti alleni. La tua alimentazione ti sostiene?
Con il test del potenziale atletico fai il punto sulla tua alimentazione. Ricevi un report gratuito con consigli specifici per capire quali abitudini mantenere e cosa migliorare, nel contesto del tuo sport.
Fai il punto sulle tue abitudini
Rispondi alle domande sulla tua alimentazione e sulla tua routine sportiva. Parti da quello che mangi e da come organizzi le tue giornate.
Ricevi il tuo report
Al termine visualizzi un report gratuito con il punteggio complessivo, il dettaglio per area e i feedback basati sulle tue risposte.
Scopri cosa puoi migliorare
Leggi i consigli sulle tue abitudini alimentari e individua cosa puoi migliorare nella gestione dei pasti e nelle tue scelte quotidiane.
Prima di iniziare
Devo essere un atleta professionista?
Il test si rivolge a professionisti, agonisti che non fanno dello sport il proprio lavoro e appassionati. È pensato per chi ha una routine di allenamento costante, parte del proprio stile di vita, e vuole capire cosa migliorare nella propria alimentazione.
Che cosa scoprirò con il test?
Scoprirai quali abitudini alimentari stai già gestendo bene e quali puoi migliorare. Il report contiene punteggi, feedback e consigli specifici basati sulle tue risposte, tenendo conto anche del contesto di allenamento e recupero.
Come ricevo il report?
Dopo aver risposto alle domande, compili il modulo con i tuoi dati. Completato l’invio, il report è disponibile nella pagina dei risultati: puoi leggere i punteggi ed espandere ogni area per consultare i feedback e i consigli.
Il test e il report sono gratuiti?
Sì. Puoi completare il test e consultare il report con i consigli senza alcun costo.
Scopri cosa puoi migliorare nella tua nutrizione.
Come distribuisci i pasti? Come gestisci carboidrati e proteine? Fai il test e ricevi consigli basati sulle tue risposte per migliorare le tue abitudini alimentari.
Test gratuito. Report disponibile al termine della compilazione.